To akurat kuzyn z GB przyleciał i sie obkupił. Chce brać a sam nie wie co i jak. To dostał, co nie znaczy że będzie brał naraz. Dlatego pytanie co powinien na początek i jak. Jest wysoko 192 cm wzrostu i chudy. Wczesniej mało miał do czynienia z siłownią.
Dzieki, wiem o tym klubie knockout ... ale nie jestem pewien czy to to samo, poniewaz tamten klub byl przedstawiony jako klub amatorski, a ten to zawodowa grupa. Legia miala kiedys znakomitych bokserow :) a teraz w osrodku Legii m.in. kadra sie szkoli ale nie slyszalem o jakiejs sekcji. Czy wystepach w lidze. Taka slawa jak A. Golota przyjechal [...]
dsd qra ma racje i nie obraza nikogo przeciez, madrze mowi, jak ktos kupuje taniego undera to powinien sie liczyc ze moze spodiewac sie walka w roznorakiej postaci.. przykladowo: osobiscie jak bym mial dostep tylko do jakichs dwoch niepewnych underow i polaka, a zalozmy na polaka nie mialbym funduszy, to wolalbym odpusic i nie brac nic niz pozniej [...]
nie ogarniam tego.. jak moze masa miesniowa Ci spadac kiedy przestajesz brac krete i to w 2-3 dni? %-) nie zmieniajac nic w diecie, nie obcinajac kcal, bedac na duzym plusie.. to nie jest od kreatyny uzaleznione.. jedyna zmiana jak moze byc widoczna to ewentualnie utrata wody jezali takawa naciagnałes na cyklu.. nie ma opcji zebys tracil [...]
[...] tu wszystkiego co jem. W zasazdie pisze tu głównie o swojej aktywnosci fizycznej. Ale chyba już taka natura dziennika, że poiekąd jest mój i tylko mój i to odemnie zależy jaki charakter on przyjmie. 2. Jakoś nie mogę się przekonać do tych suplementów, tyle tu o nich piszecie wychwalacie. Ja narazie planuje nie brać nic i po 2 miesiacach [...]
[...] nie dołączyć przez cały okres cyklu 500iu HCG ed albo e2d by odgórnie zapobiec artrofii jąder.. Cykl : 1-10 prolo 200mg e4d Bo HCG i tak miałem mieć w razie czego pod ręką, jakby już coś się wydarzyło nieprzyjemnego.. to w sumie, dlaczego nie stosować go w małych, "profilaktycznych" dawkach od początku cyklu do końca.. :-) No chyba, że [...]
Nie, nie próbowałem jeszcze iniekcji, pytam za wczasu, zanim zaczne się za to brać, a nie jak więkość osób najpierw zrobią, potem pytają %-) Zastanawia mnie tylko to czy musze, aż na 3cm wbić igłę, gdy jestem mniejszy objętościowo w udzie, niż starsi koksiarze ;-)
Zaczalem brac norprol;ac i powiem ze rewelacja...nie ma objawow jak po bromo tzn zatkany nos i bole glowy szybko mi przeszly po bromo ale poranne wstawanie to koszmar-ledwie bylem do wybudzenia- na szczescie tego nie ma po norprolacu...daje pol tabsa ed i na codzien k**** jak po vaigrze %-)
Ja po BCAA jak pod koniec treningu robie aeroby, to zauwazam spadek wydolnosci i zmecenie, owszem przyplyw energii jest ale przez jakies max. 40 min. dlatego przestalem to brac przed i biore po.
[...] zna sie koles wiec sam nie podejmuje takich decyzji co brac tylko pytam sie jego zrobie troche fot po cyklu i ocenicie a silke mam nie zaciekawa a to tez zobaczycie na fotkach )) pozdrawiam i dziekuje za opinie :> jak juz mowilem nie podoba wam sie cos to mwocie szczerze ja krytyka sie nie przejmuje choc w pewnym sensie jest ona prawda :)
chciałam więc jeszcze o kilka rzeczy zapytać odnośnie tego Thermo speed extreme, a mianowicie: 1. powinnam brać tak jak na opakowaniu 1 tabl. 2 razy dziennie? 2. czy na pewno jak po jakimś miesiącu, dwóch odstawię, nie przytyję? (tak, wiem, czytałam inne posty, ale chciałabym, żeby mnie ktoś jednak upewnił;))? 3. czy jeśli zwiększę czas treningu [...]
1. powinnam brać tak jak na opakowaniu 1 tabl. 2 razy dziennie? na poczatku tak , potem ewentualnie mozesz zwiekszac dawke 2. czy na pewno jak po jakimś miesiącu, dwóch odstawię, nie przytyję? napewno nie od thermo 3. czy jeśli zwiększę czas treningu to mogę ćwiczyć tylko 4 razy w tygodniu z tym samym rezultatem? 4-5 razy w tygodniu po okolo 45 [...]
jak nie mają pompy to albo zle cwiczą, albo zle jedzą albo stosują caly czas i organizm nie reaguje jak na początku ja polecam brac tylko w treningowe przed wysiłkiem. a jak nie ma satysfakcjonującej pompy to mozna zwiekszyc dawki.
Od dzisiaj zaczynam także zażywać kreatyne, 5g po każdym treningu 3x w tygodniu. No brawo dla Ciebie, skoro nie wiesz jak się ćwiczy, nie masz diety a zaczynasz brać kreatynę :) http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html. Przeczytaj to uważnie i spróbuj ułożyć plan, weź podstawowe ćwiczenia przysiad, martwy, [...]
Thx Quart, dokładnie to sobie pomyślałem, że powinienem rozgrzać mięśnie, ale wiesz jak to ciężko jest teraz ćwiczyć mniejszym ciężarem, trudno się z tym oswoić, to po prostu boli. Co do kretki to słuszna uwaga... więc mam przestać brać? Już ze 100 gram zjadłem a mam puche 250.. -=/ Eyden /=- www.eyden.prv.pl www.cyberstacja.com
[...] że jest to pic na wode. Wcale nie ulega w znacznie mniejszym stopniu konwersji do kreatyniny i trzeba brać większe dawki niż wcześniej przypuszczano. Dlatego, jeżeli tak jak mówisz Bastian firma będzie bazowała na pojedyńczych produktach bez wydania stacka to nie widze dobrej przyszłości. Już mówie dlaczego: - składanie pojedyczych produktów [...]
W *upach sie Wam poprzewracalo...brac pompe na trening. Chec trenowania powinna isc od Ciebie z Twojego wnetrza a nie sztucznie pobudzana. Ja tam nigdy nie bralem pobudzaczy i nie wezme, jak sie chce trenowac to sie trenuje i to na maxa a nie zachowywac sie jak harcerka! Wracajac do tematu...gdzie kupiles to nitro? chyba nie na allegro co?
TE = test enan ;-) HCG to ja bym Ci jednak proponował brać od mało wygodnym systemem. Dwa razy w tygodniu po ok 250-300jm jesli masz je z apteki (pregnyl, ovitrelle), jak jakies UG to więcej. Żeby zapamiętać dawaj szoty ze sterydianów i hCG w stałe dni nm pn i cz. Czyli takie umowne 3,5 dnia.
kilka pytań odnośnie stosowania glutaminy
